Молочный коктейль-смузи с фруктами и хлопьями

Летом такой коктейль может стать заменителем ужина или завтрака :WINKING:
Понадобятся:
200мл молока(холодного)
60-80 г ягод любимых (у меня смородина и малина)
0,5-1ст.л. сахара (по вкусу или меда вместо сахара, тоже по вкусу)
3 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления.
Готовим. Все ингредиенты хорошо взбиваем в блендере.
И все готово, приятного аппетита. Ягоды можно и замороженые использовать.
*give_rose*

Подсмотрено здесь