Как помочь себе, если ты сгорела на солнце


Шаг за шагом
1. Что у нас в аптечке?
Кожа покраснела, стала болезненной. Для начала примите антигистаминный препарат (твой организм сейчас, можно сказать, испытывает отравлением солнцем). Также можно принять обезболивающий препарат и выпить таблетку аспирина (не на пустой желудок) – это поможет предотвратить неприятные ощущения и повышение температуры.
2. Водные процедуры.
Обязательно прими душ – ополосни кожу теплой (но не горячей или холодной!) водой. Или примите теплую ванну с овсяным или ромашковым отваром. Мыло, гель для душа, пена для ванны сделают сейчас только хуже – дополнительный стресс обожженной коже ни к чему. После водной процедуры осторожно промокни тело мягким полотенцем и нанеси охлаждающее средство после загара (они есть у многих косметических брендов в виде молочка, мусса или геля). Приятный холод избавит кожу от болезненной чувствительности.Если предстоит важная встреча – обработай кожу спиртовым раствором (разведи в пропорции 1: 1 100 мл с водой), и краснота быстро перейдет в загар.
3. Лечебная трапеза.
После того как средство впитается, советуем нанести на кожу специальное увлажняющее и питающее молочко (многие бренды предлагают эффективные продукты для послесолнечной терапии), что поможет коже легче пережить стресс от обгорания. Если спецсредств в твоей косметичке нет, тогда подойдут и домашние – сметана, кефир (его лучше смешать с небольшим количеством оливкового масла). Правда, лучше помогают именно домашние кисломолочные продукты – от магазинных эффект может быть слабее. Для лица подойдет свежий огурец, если его натереть на терке, и нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть лучше всего чайной заваркой.
4. Чайный компресс.
После маски из сметаны или кефира (конечно, и после теплого душа) свою лепту в спасение твоей кожи внесет компресс из холодного зеленого чая на все тело.
5. Прими горизонталь.
Так как весь организм испытывает сильный стресс, ведь кожа – наш самый большой орган – полезно перейти в течение дня на постельный режим, пить (лучше негазированную минералку, зеленый чай, йогурт, из еды – предпочесть фруктовые или овощные салаты, заправленные маслом, и тертые супчики).
Совет.
В последующие дни, на протяжении недели, обильно увлажняй и питай кожу. Если поднялась температура, головокружения и тошнота, на коже появились волдыри – срочно к врачу!